• Tu viens d’accoucher ou ton bébé a moins de 6 mois

• Tu ressens le besoin d’appartenir à un groupe de femmes qui vivent la même chose que toi

• Tu as besoin de te confier sans jugement, sans critique, en toute bienveillance

• Tu as besoin de sortir de ton quotidien et de ton isolement

• Tu as besoin de réponses à tes nombreuses questions sur la maternité

• Tu as peut-être tout simplement besoin d’amour, de chaleur et de sororité…

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Si tu te retrouves au moins dans l’une de ces situations, le cercle Maman-Bébé est fait pour toi.

 

Ce cercle est conçu pour te permettre de vivre ta matrescence avec plus de douceur et de sérénité.

 

Je propose ces cercles aux jeunes mamans car je suis moi-même passée par là et j’aurais tellement aimé pouvoir vivre ce que je te propose ici.

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• Dans un lieu chaleureux et cocooning où les bonnes ondes nous enveloppent chacune comme un doux câlin.

• Sur 4 rencontres avec chacune une thématique différente et bien précise

• Sur 1 mois, soit 1 cercle par semaine

• Chaque rencontre dure 2h

• Il n’est ouvert qu’à 6 mamans et leurs bébés

• Tout est prévu pour toi et ton bébé (boisson, snack, plaid, carnet, stylo, de quoi changer bébé si oubli, de petits jeux d’éveil pour bébé…)

• Et tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle !

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• 0 charge mentale

• Prendre du bon temps

• Créer du lien entre jeunes mamans

• Rompre l’isolement

• Se ressourcer avec de nouvelles énergies et se sentir encore plus capable d’assurer au quotidien

• Diminuer les risques de dépression post-partum et de burn out maternel

 

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Le cercle commence toujours par un moment de retour au calme avec de petits exercices de respiration issus du Yoga. Puis une petite météo du cœur en partageant comment nous nous sentons aujourd’hui ?

 

Le cœur de rencontre s’articule :

• Autour de bébé : mieux comprendre ses besoins, ses réactions, tisser avec lui un lien d’attachement sécurisant grâce à des activités sensorielles et motrices, préparer la séparation…

• Autour de maman : auto-massages, activités créatives avec fabrication d’objets pouvant être ramenés à la maison et utiles…Une part importante est donnée à l’échange entre mères sur des sujets donnés comme :

  • Comment prendre soin de soi après l’arrivée de bébé ?

  • Pourquoi mon bébé a des besoins si intenses ?

  • Qu’est-ce que la matrescence ?

  • Pourquoi je me sens autant chamboulée ?

  • Quelles activités faire avec mon tout-petit les 6 premiers mois ?

  • À quel âge commencer à mettre en place un cadre éducatif ?

  • Comment cela se passe avec la fratrie ?

  • Comment aborder la reprise du travail ?

  • Quel mode de garde ?

  • L’importance de ne pas rester seule, d’être soutenue….

Et plein d’autres surprises car c’est bien plus qu’un simple cercle de parole !

 

Le cercle se termine toujours par un rituel effectué en pleine conscience et par un partage sur la rencontre écoulée et sur ce que chacune retient de ce moment de douceur.

 

Les ateliers ne sont pas rigides et s’adaptent toujours en fonction des bébés ! Il y aura donc parfois un peu d’improvisation par rapport au déroulé prévu initialement ! Tous les bébés sont accueillis avec bienveillance et respect.

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